Etusivu

Viretuuli tarjoaa Espoossa dynaamista venyttelyä ja kehonhallintaa. Riikka Mannermaa on Pilates- ja Spiraalistabilaatio ohjaaja 14 vuoden ohjauskokemuksella.
Spiraalistabilaatio on harjoitusmenetelmä ja manuaaliterapia, jolla kuntoutetaan pitkän istumisen ja/tai rasittavan liikunnan aiheuttamia selkävaivoja. Menetelmä sopii kaikille, eikä ennakkotaitoja tarvita. Lue lisää Spiraalistabilaatiosta.

Syyskausi alkaa 1.9.2022

Aikataulu on alempana tällä sivulla.
Ilmoittautumiset ja peruutukset tekstiviestillä 0505361696 tai sähköpostilla info@viretuuli.fi
(Ajanvarausjärjestelmä ei ole enää käytössä.)

Ohjeita osallistujille:

Osallistujia suositellaan ottamaan mukaan omat juomapullot ja pieni pyyhe pään alle. Kädet pestään/desinfioidaan salille tullessa ja lähtiessä.

Jokainen varmasti ymmärtää, että tunneille osallistuessa pitää tuntea itsensä terveeksi.

Ryhmätunnit
Viretuuli tarjoaa Olarissa ryhmätunteja torstaisin.
Spiraalistabilaatio yhdistetään rentouttavaan dynaamiseen venyttelyyn.
Venytä & viritä -tunti on palauttavaa kehonhuoltoa, joka myös vahvistaa ydintukea.

Viritä kehosi levollisella energialla ja palaudu arjen rasituksista.

Alkuun pääset helposti kurssilla, yksityistunnilla tai torstain ryhmässä. Ota yhteyttä soittamalla tai sähköpostilla, niin sovitaan sinulle sopiva tapa aloittaa.

Viretuulessa harjoitellaan pienryhmissä, enintään 8 asiakasta tunnilla.

Viikkotunnit syksy 2022

Torstaisin (1.9. – 15.12.2022)
Klo 17.00 – 18.30 Venytä & viritä
Klo 18.45 – 20.15 SPS + Venytä & viritä

Sali sijaitsee osoitteessa Itäportti 1 D.
Sali sijaitsee taloyhtiön sisäpihalla. Oma ulko-ovi D-portaan oikealla puolella.

Peruutusehdot:
Viikkotuntien peruutukset tulee tehdä viimeistään saman päivän aamuna klo 9.00 mennessä, muutoin tunnin hinta veloitetaan (poissaolon syystä riippumatta).

Viretuuli-rekisteriseloste